مرکز مشاوره و ارائه خدمات مامایی آرامش

مهارت کنترل خشم

خشم و عصبانیت چیست؟

خشم یا عصبانیت یک احساس(هیجان)کاملا طبیعی و سالم انسانی است. اما هنگامی که شدت آن به اندازه ای افزایش یابد که کنترل آن برای فرد مشکل شود جنبه مخرب پیدا می‌کند. هنگام وقوع خشم فرد تغییرات روانشناختی و زیست شناختی خاصی را تجربه می‌کند. در این کارگاه شما با اطلاعات زیر مهارت کنترل خشم را پیدا خواهید کرد.

1-برانگیزاننده‌های خشم

2-بازداری‌ها

3-واکنش

4-کنترل خشم

5-آموزش مهارت حل مسئله

۴ نظر

  1. من برای خانمم دنبال کلاسهای کنترل خشم هستم.

    لطفا مرا راهنمائی کنید.

    ممنون.

    • سلام دوست عزیز
      از شما دعوت می‌کنیم برای ایمن موضوع با مرکز تماس بگیرید تا راهنمایی لازم را دریافت کنید
      22860939-09399589920

  2. سلام آیا این مشاوره ها هنوزم برقراره؟

    • سلام بله ۹۰۹۲۳۰۱۷۹۸

یک نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.