یوتین یا ویتامین H بدن را قادر می‌سازد تا از انرژی موجود در غذا استفاده کند. بیوتین کوآنزیم گروهی از آنزیمهای کربوکسیل کننده است. به عنوان مثال در سنتز اسیدهای چرب شرکت دارد و در تهیه و تشکیل...

احساس اضطراب در زندگي اجتناب ناپذير است و زماني اتفاق مي افتد كه يك اتفاق يا يك محل جديد، شما را دچار چالش مي ‌كند. ... اگر اين اضطراب طولاني شود، مي ‌تواند مشكل و ناراحتي‌ هاي جدي ايجاد كند و...

بهترين راه پيشگيري از سرطان، اتخاذ شيوه سالم زندگي است. مصرف مواد غذايي سالم و غني از ويتامين و مواد مغذي بخش مهمي از برنامه پيشگيري از سرطان را تشکيل مي دهد. به ۵ نوع ويتامين که از بروز سرطان...

سبك زندگي شامل الگوي كامل عمل و واكنش فرد است. سبك زندگي نوع خاص واكنش فرد در برابر موانع و مشكلات زندگي است. امروزه سبك زندگي و اهميت آن بهصورت يكي از مسائل مهم روانشناختي درآمده است. انتخاب سبك...

شکم تراشیده‌شده برای بسیاری از رژیم‌گیرندگان یک رویا است. درحالی‌که این شکم‌ها یک هدف واقعی برای هر فرد نمی‌باشد(ژنتیک شما در این‌که شکم شما عضلانی دیده شود یا نه سهم زیادی بازی می‌کند)،...

از آن جایی که مادران باردار از درمان های شیمیایی در دوران بارداری به دلیل عوارض احتمالی آن برای جنین می ترسند ممکن است به درمان های جایگزین سنتی روی آورند. البته درمان های سنتی و گیاهی به مراتب...

این کلاس با هدف رشد خلاقیت و پویایی ذهن کودکان کودکان شکل گرفته، است، در کارگاه قصه‌خوانی خلاق داستانی ناتمام برای کودکان روایت می‌شود و آن‌ها این فرصت را می‌یابند که با بررسی و نقد داستان...

بیش فعالی اختلالی است که از دوران کودکی قابل تشخیص است. ممکن است در سنین نوجوانی درمان شود یا اینکه تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. با استفاده از روشهای مختلف درمانی قابل کنترل و درمان است. . کودکان...

كودكان تا قبل از سه سالگی، فقط از طریق حسی ـ حركتی و لامسه نسبت به جهان اطراف خود آگاهی كسب می‌كنند، اما همین كودك پس از سه سالگی می‌تواند جمله بسازد و مفاهیم را متوجه شود و شروع به صحبت كردن...

1- روش آرام نفس کشیدن 2- روش گفت و گوی سازنده با خود :به کودک بیاموزید که با خود مثبت صحبت کند مثلا به خود بگوید من شجاع هستم 3- با تمرکز و تنفس خوب و تجسم موقعیت آرام بخش ذهنش را آرام سازد 4- تنفس...