در بارداری استرس ها و مسائل ناشی از بارداری باعث افزایش تنش های جسمی و روانی مادر می شود به این منظور برای کمک به مادر جهت کنار آمدن و رفع این تنش  ها ریلکسیشن با متدهای به روز میتواند بدون...

در کارگاه های بارداری مادران باردار از نظر تئوری و عمل برای  بارداری , فرایند زایمان, رژیم غذایی, مادر شدن, بعد از زایمان, و مراقبت از نوزاد آموزش داده می شوند و در جلسات تمرینی از نظر جسمی و...

یکی از دل انگیزترین روش ها برای ریلکسیشن و کاهش تنش های جسمی و روانی ماساژ می باشد. طبیعتا در دروران بارداری که مادر باردار هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بار اضافی تحمل می کند می تواند بسیار...

در یک طبقه بندی کلی استخر و شنا جزء ورزش های مجاز در دوران بارداری برای مادران باردار فاقد ممنوعیت طبی می باشد. تمرینات ویژه بارداری و اصلاح وضعیت و جلوگیری از ایجاد شرایط نامطلوب اسکلتی...

۱- به طور مرتب دست های خود را با آب و صابون بشویید یا با مواد ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید. ۲-فاصله خود را با دیگران رعایت کنید و از رفتن به مکان های شلوغ پرهیز کنید. ۳-از لمس کردن چشم ها, بینی...

یا توجه به اهمیت ابتلا مادر باردار و شیرده و زحمت مضاعفی که برای درمان به این گروه آسیب پذیر وارد می شود, لازم است هشیارانه تر عمل کرد, بسیاری از غذاهایی که برای افراد غیرباردار توصیه می شود...

این سوال برای بسیاری از زوجین در این روزها پیش آمده است. پاندمی کووید موضوعی است که حدود یکسال است جهان را درگیر کرده و هنوز از پاک شدن آن اطمینانی نیست. اقدام به بارداری موضوعی است که باید از...

در بارداری ترس از عوارض جنینی باعث می شود که از تجویز بسیاری از داروها و واکسن ها در دوران بارداری جلوگیری شود. این در حالی است که بعضی از این موارد نه تنها باعث بروز عارضه نمی گردند بلکه از...