طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت
امروز : سه شنبه ۱۳۹۷/۰۷/۲۴

عمومی

درباره مرکز آرامش

مرکز مشاوره و ارایه خدمات مامايی آرامش طبق ضوابط و مقررات وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشكي جهت انجام خدمات مامايي در سطوح مختلف بهداشتی دائر گردیده است و آماده ارائه خدمات مراقبتی و بهداشتی به بانوان محترم می باشد.

موسسين : تعدادی از کارشناسان با سابقه مامايی و از اعضای انجمن علمی مامايی ايران موسسين اين مرکز می باشند که ساليان زياد در امور مختلف درمانی و آموزشی فعاليت داشته و نيز به عنوان مربی رسمی ورزشهای دوران بارداری, کلاسهای مختلف آموزش مامايی در بيمارستانها و مراکز درمانی و ساير موسسات برگزار کرده اند. همجنين اين مرکز از همکاری پزشکان و کارشناسان مجرب و باسابقه ديگر نيز در بخش‌های مختلف بهره می برد.

خدمات ارائه شده در مرکز:

1 - مشاوره (بلوغ، قبل از ازدواج،قبل از بارداری، زناشوئی و...)

2- دوره‌های آمادگی برای زایمان کم‌درد (تغذیه مادر باردار، ورزش دوران بارداری، بیوفیدبک و..)

3- مشاوره تغذیه مادر و کودک ، پایش نوزاد، مشاوره رشد و تکامل نوزاد

4 - واکسیناسیون ، تنظیم خانواده

5 - ماساژ نوزاد و ورزش مادر ونوزاد به منظور سلامت و تناسب اندام

6 - آموزش ریلکسیشن و یوگا (به منظور کاهش استرس، افزایش تمرکز و تقویت جسمی)

7 - مشاوره یائسگی(تغذیه، عوارض یائسگی و تمرینات ورزشی تقویت عضلات لگن پ‍یشگیری از مشکلات ادراری)

8 - مشاوره و آموزش سبک زندگی برای هر گروه سنی خانواده

9 - خدمات مامایی در منزل

10 - پاپ اسمیر

11 - کارگاه‌های آموزشی بهداشت فردی (مراقبت‌های بهداشتی، پوست و مو، تغذیه و ورزش)

12- مشاوره‌های روانشناسی با بهره‌گیری از مشاورین مجرب و با سابقه روانشناس

نشانی: تهران - میدان رسالت- خیابان هنگام- بالاتر از فرجام- پلاک ۱۹۷- طبقه دوم- واحد ۵

تلفن‌های تماس:

۷۷۱۸۵۰۱۴ - ۷۷۱۸۵۰۷۷

77185014 - 77185077

تعیین وقت همه روزه : صبح ها: ۹ الی ۱۳ بعدازظهر: ۱۵ الی ۲۰

سامانه پیامک: 30006320200070

تماس از سراسر کشور با تلفن ثابت شماره مشاوره تلفنی: 9099071652

کارگاه یائسگی

زنانی که می‌خواهند در نیمه دوم حیات خویش از هر جهت بهترین باشند باید برای ساختن آینده خود تلاش کنند.

یائسگی مانند قاعدگی طبیعی است،زنان این تغییر هورمونی را در دوران بلوغ تجربه کرده‌اند. تغییرات دوران زندگی در ابتدا با ناراحتی همراه است اما این وضعیت گذرایی بوده و زنان می‌توانند از نظر جسمی و روانی با این تغییرات خو کنند.

شدت علائم یائسگی از طوفان شدید تا نسیمی ملایم متفاوت است.

افزایش وزن، مشکلات خواب، گرگرفتگی، افزایش تنش‌های روزمره، مشکلات ادرای به دلیل افتادگی های لگنی، یبوست، دردهای مزمن و مشکلات جنسی … از جمله اتفاقاتی است که در این دوران می‌افتد.

با یادگیری سبک زندگی صحیح و آموزش تمرینات مفید ورزشی و روش های آرام سازی و مدیریت استرس و همچنین انجام تست‌های غربالگری میتوان بسیاری از این وقایع را پیشگیری و حتی در موارد خفیف بهبود بخشید با شرکت در کارگاه های مشاوره‌ای می‌توانید آنچه را که در گذر از این بحران نیاز دارید بیاموزید و از تجربه یائسگی لذت ببرید.

با ارائه خدمات بهداشتی مناسب عمر زنان قابل ارتقاء به 90 تا 100 سال می‌باشد این بدان معنی است که متوسط زنان سال‌های بیشتری از عمر خود را بعد از یائسگی سپری می‌کنند پس باید کیفیت زندگی در این سال‌ها را بالا برد.

افزایش اطلاعات بهداشتی و پیشگیری از بیماری‌ها همیشه کم هزینه تر از درمان بوده‌است. علاوه بر این که بیمار علاوه بر هزینه، رنج بیماری را نیز تحمل خواهد کرد. اختصاص زمانی در سلامت برای آموزش کنار آمدن با تحولات روانی و جسمی در این دوران نه تنها می‌تواند از بسیاری از بیماری‌های پرخرج پیشگیری کند بلکه توانمندی و رضایت شما را در زندگی افزایش می‌دهد.

خدمات مرکز آرامش برای بانوان در سال‌های قبل از یائسگی و یائسگی:

1-کارگاه مشاوره فردی و گروهی

2-کارگاه آموزشی تغذیه ویژه این دوران

3-کارگاه آموزش تمرینات ورزشی ویژه این سنین

4-درخواست تست‌های غربالگری ویژه دوران یائسگی

5-کارگاه بهداشت روان ویژه بانوان یائسه و مهارت‌های مقابله‌ای

 

مطالب مرتبط

  • مطلب مرتبطی پیدا نشد.

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

*

code

آخرین مطالب