خصوصیات کلاسهای آمادگی برای زایمان ¨ طول دوره آموزش كلاسها از نيمه دوم بارداري (هفته 20) هر زن باردار شروع مي شود و 8 جلسه ادامه دارد. هر جلسه 90 دقيقه شامل: 15 دقیقه اول سلام و احوالپرسی، 30...
ادامه مطلببایگانی نویسنده "
غربالگری
انجام آزمایشات غربالگری از مهمترین کارهایی است که شما میتوانید برای سلامت خود انجام دهید.. غربالگری میتواند بیماریهایی نظیر سرطان، دیابت و نظیر آنها را در مراحل اولیه قبل از اینکه...
ادامه مطلبتن آرامی و مطالعه
همان طور که خود شما می دانید، هیچ چیز به اندازه آرامش در تمرکز فکر نقش مؤثر ندارد. هرچه آرامش جسمی و ذهنی شما بیشتر باشد، به همان نسبت تمرکز فکرتان بیشتر خواهد بود. گفته مي شود که ريشه بالاي ۸۰%...
ادامه مطلبنوجوان، بلوغ و استرس
نوجوانان هم چون بزرگسالان تنشها و فشارهای رواني را در طول روزها، ماهها و حتي سالها تحمل ميکنند .فشارهايي که هر چند از ديد پدر و مادرها شايد ساده و پيشپا افتاده به نظر آيد اما براي آنها...
ادامه مطلبچرا مادران باید ابتدا به سلامت خود بیاندیشند؟
چرا مادران باید ابتدا به سلامت خود بیاندیشند؟ زیرا آنها باید سالم باشند تا بتواند به دیگران کمک کند. Think about the instructions you get on an airplane: “If the cabin pressure drops, secure your own oxygen mask first, then help others with theirs.” That...
ادامه مطلبتوصیههای برای ریلکسیشن
۱. ریلکس را باید به آرامی و با صبر و حوصله انجام دهید. اگر برای انجام کاری شتاب دارید و یا حوصله کافی برای انجام ریلکس ندارید. مطلقاً تمرین را انجام ندهید. این تمرین باید با آرامش فراوان و آسودگی...
ادامه مطلبهنر تمدد اعصاب و ریلکسیشن
گفته ميشود که ريشه بیش از ۸۰% بيماريهاي انسان تنشهاي رواني و انواع استرسها مي باشد.اين آمار خود به زبان بيزباني ارزش و اهميت و فايدههاي ريلکسيشن را فرياد ميزند. تنآرامی یا...
ادامه مطلبکلاسهای آموزش جنسی
طبق آمار ارائه شده از سوی مسئولین در سال ۱۳۸۹ طلاق نسبت به سال قبل ۸.۸ درصد افزایش داشته است. در واقع میتوان گفت به ازای هر شش و نیم ازدواج یك طلاق صورت پذیرفته و آمار بیش از ۱۵ درصدی طلاق به...
ادامه مطلبکارگاه آموزشی ماساژ نوزاد
مرکز آرامش تولد نوزاد نورسیده را به شما مادر گرامی تبریک میگوید و افتخار این را دارد که با کادری مجرب در خدمت سلامت شما و خانواده شما باشد. شما در این مرکز میتوانید از خدماتی مانند تمرینات...
ادامه مطلبدوره آمادگی برای زایمان کم درد
دورههای آمادگی برای زایمان بچهدارشدن تصمیم خطیری است، با این تصمیم میگذارید که قلبتان تا ابد جایی در بیرون و در دور و بر تنتان به سر برد.الیزابت استون اگر دوباره زندگی میکردم، به جای...
ادامه مطلب