یوگای بارداری از جمله ورزشهای مجاز و مفید در دوران بارداری میباشد. بتا توجه به اینکه در دوران بارداری فعالیتهای ورزشی مادر باید متفاوت با زمان غیر بارداری وی باشد، انتخاب نوع ورزش و محل ورزش یکی از نکات مهم و قابل توجه برای مادران است. برای اینکه مادر ازبابت ورزش در حین بارداری اطمینان خاطر داشته باشد و در عین حال فعالیتهای فیزیکی خود را حفظ کند تا از اضافه وزن بی مورد و همچنین احتمال عوارض بارداری را کمتر کند لازم است در کلاسهای بارداری و زایمان مراکز مامایی شرکت نماید تا انتخاب نوع تمرین متناسب با وضعیت مادر صورت پذیرد و همچنین معاینات دورهای لازم را داشته باشد. تفاوت این مراکز با سایر مکانهای ورزشی عمومی این است که یک مربی دوره دیده که خود ماما می باشد برگزارکننده کلاسهاست.
برای اطلاعات بیشتر با مرکز تماس بگیرید.22860939-22869975