ترس یکی از هیجانهای طبیعی بشر برای شناخت خطر و اقدام به موقع می‌باشد. اما چنانچه این هیجان مانند سایر هیجانهای طبیعی درست مدریت نشود می تواند در روند طبیعی زندگی انسان اختلال ایجاد...

طول هر دوره قاعدگي از اولين روز خونريزي تا اولين روز خونريزي عادت ماهانه بعدي محاسبه مي شود. طول هر دوره به طور طبيعي ۲ ±۲۸ مي‌باشد. هر سيكل قاعدگي حاصل واكنشهاي پيچيده بين هيپوتالاموس...

مادر می تواند با بالا بردن دانش خود و بهرهگیری از کلاسهای آمادگی برای زایمان با علائم طبیعی و غیر طبیعی در نوزادان آشنا شود و در اقدام به موقع از مشکلات پیچیده برای نوزاد خود بهره بگیرد از...

کارگاه تغذیه مادر باردار با هدف افزایش آگاهی و دانش تغذیه مادر باردار برای حفظ سلامت خود و جنین وی برگزار می‌گردد. بعداشت تغذیه کالری مورد نیاز برای کنترل وزن مناسب مادر و جنین و مدیریت...

کارگاه آموزشی تغذیه مناسب برای مادران باردار، آنچه که باید بخورند و آنچه که نباید در دوران بارداری مصرف شود و همچنین رفتارهای صحیح تغذیه برای حفظ سلامت مادر باردار و جنین وی و پیشگیری از اضافه...

کلاسهای آمادگی برای زایمان از روز ۱۴ فروردین ۱۳۹۷ در مرکز آرامش ثبت نام جدید خود را ؛از می‌کند. امسال نیز با متدهایی به روز می‌خواهیم میزبان مادران عزیز و فرشته هاشون باشیم. برای اطلاعات...

مرکز آرامش سالی خوب را برای شما آرزو می‌کند. این مرکز در ایام تعطیل پاسخگوی سوالات شما می‌باشد. با تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۵۲ از سراسر کشور( تهران و شهرستانها) تماس بگیرید...

ورزش یوگا به دلیل حرکات ملایم و استفاده صحیح از کشش‌های مناسب در اندام و عضلات خطر آسیب برای مادران باردار را ندارد. کالری مصرفی در ورزش یوگا در حدی نیست که مادر دچار افت قند شود پس برای...

بسیاری از مادران به دنبال روشهایی برای افزایش هوش جنین و اتقاء سلامت وی هستند. لازم دیدم سخنی با والدین داشته باشم در این خصوص. هوش تا درصدی ارثی است و بسته به ژنتیک جنین هوش را از پدر و مادر خود...

این کلاسها برای افزایش آمادگی مادران برای زایمان طبیعی و همچنین مادرانی که بنا به دلایلی مجبورند سزارین شوند. اصول كلاسهاي آمادگي ¨     دادن اطلاعات دقيق به منظور كاهش ترس و اضطراب ¨    ...