استفاده از تمرینات یوگا برای تقویت عضلات شکمی و افزایش حرکات پریستالتیسم روده می تواند جایگزین مسهلها در بارداری شود.
همچنین بسیاری از تمرینات تنفسی و باز کردن اسپاسمهای عضلانی به جهت برداشتن تنشها از ناحیه سر و گردن می تواند سردرد دوران بارداری را کاهش داده یا برطف کند و همچنین خواب خوبی را برای مادر باردار به همراه داشته باشد.
با شرکت در کلاسهای تمرینات بارداری می توان از مصرف بسیاری از مسکنها و مسهلعا در دوران بارداری و شیردهی اجتناب کرد.
همچنین ورزشهای آبی دوران بارداری نیز می تواند خونرسانی را بهبود ببخشد.
برای اطلاعات بیشتر با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۵۲ از تلفن ثابت از سراسر کشور ( تهران وشهرستانها) تماس بگیرید.
آخرین مهلت ثبت نام با تخفیف تا آخر این هفته می باشد.