طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت
امروز : سه شنبه ۱۳۹۹/۰۴/۲۴

عمومی

درباره مرکز آرامش

مرکز مشاوره و ارایه خدمات مامايی آرامش طبق ضوابط و مقررات وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشكي جهت انجام خدمات مامايي در سطوح مختلف بهداشتی دائر گردیده است و آماده ارائه خدمات مراقبتی و بهداشتی به بانوان محترم می باشد.

موسسين : تعدادی از کارشناسان با سابقه مامايی و از اعضای انجمن علمی مامايی ايران موسسين اين مرکز می باشند که ساليان زياد در امور مختلف درمانی و آموزشی فعاليت داشته و نيز به عنوان مربی رسمی ورزشهای دوران بارداری, کلاسهای مختلف آموزش مامايی در بيمارستانها و مراکز درمانی و ساير موسسات برگزار کرده اند. همجنين اين مرکز از همکاری پزشکان و کارشناسان مجرب و باسابقه ديگر نيز در بخش‌های مختلف بهره می برد.

خدمات ارائه شده در مرکز:

1 - مشاوره (بلوغ، قبل از ازدواج،قبل از بارداری، زناشوئی و...)

2- دوره‌های آمادگی برای زایمان کم‌درد (تغذیه مادر باردار، ورزش دوران بارداری، بیوفیدبک و..)

3- مشاوره تغذیه مادر و کودک ، پایش نوزاد، مشاوره رشد و تکامل نوزاد

4 - واکسیناسیون ، تنظیم خانواده

5 - ماساژ نوزاد و ورزش مادر ونوزاد به منظور سلامت و تناسب اندام

6 - آموزش ریلکسیشن و یوگا (به منظور کاهش استرس، افزایش تمرکز و تقویت جسمی)

7 - مشاوره یائسگی(تغذیه، عوارض یائسگی و تمرینات ورزشی تقویت عضلات لگن پ‍یشگیری از مشکلات ادراری)

8 - مشاوره و آموزش سبک زندگی برای هر گروه سنی خانواده

9 - خدمات مامایی در منزل

10 - پاپ اسمیر

11 - کارگاه‌های آموزشی بهداشت فردی (مراقبت‌های بهداشتی، پوست و مو، تغذیه و ورزش)

12- مشاوره‌های روانشناسی با بهره‌گیری از مشاورین مجرب و با سابقه روانشناس

نشانی: تهران - میدان رسالت- خیابان هنگام- بالاتر از فرجام- پلاک ۱۹۷- طبقه دوم- واحد ۵

تلفن‌های تماس:

۷۷۱۸۵۰۱۴ - ۷۷۱۸۵۰۷۷


77185014 - 77185077

تعیین وقت همه روزه : صبح ها: ۹ الی ۱۳ بعدازظهر: ۱۵ الی ۲۰

-


تماس از سراسر کشور با تلفن ثابت شماره مشاوره تلفنی: 9099071652

تبلیغات متنی

سوزش سر دل در دوران بارداری

 

از جمله شکایت های شایع دوران بارداری میتوان به سوزش سر دل اشاره کرد.

سوزش سر دل در مادران باردار در نتیجه بازگشت ترشحات اسیدی معده به مری میباشد که علت آن بزرگی اندازه رحم و تغییرات هورمونی این دوره حساس و پر اهمیت است .

توصیه های مهم به مادر :

۱-غذا را در وعده های متعدد و به حجم کم (۶-۴بار در روز)میل کنید.

۲-قبل از مصرف غذا یک قاشق چای خوری کرم ,شیر یا خامه میل کنید تا معده را نرم کرده و مخاط آن را پوشش دهد .

۳-هرگز نوشابه گاز دار و مواد حاوی نمک فراوان مصرف نکنید چرا که باعث احتباس آب و تورم میشود.

۴-مصرف قهوه و الکل در بارداری باعث سوزش سر دل میشود.

۵-از خوردن غذاهای خیلی چرب و سرخ شده بپرهیزید.

۶-بعضی داروهای آنتی اسید نظیر شیر منیزی در کاهش سوزش سردل موثر است ولی حتما باید قبل از مصرف با ماما یا پزشک مشورت کنید .

۷-اگر سوزش سر دل ادامه دارد,چند نفس عمیق شکمی بکشید و کمی فعالیت کنید .

۸- بعضی از حرکات یوگا می‌تواند در کاهش احساس سوزش کمک کننده باشد، می‌توانید با مشاورین مرکز در این زمینه تماس بگیرید.

برای اطلاعات بیشتر با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۵۲ از تلفن ثابت از سراسر کشور تماس بگیرید.

  •  

 

مطالب مرتبط

  • مطلب مرتبطی پیدا نشد.

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

*

code

آخرین مطالب