طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت طراحی سایت
امروز : سه شنبه ۱۳۹۹/۰۱/۱۲

عمومی

درباره مرکز آرامش

مرکز مشاوره و ارایه خدمات مامايی آرامش طبق ضوابط و مقررات وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشكي جهت انجام خدمات مامايي در سطوح مختلف بهداشتی دائر گردیده است و آماده ارائه خدمات مراقبتی و بهداشتی به بانوان محترم می باشد.

موسسين : تعدادی از کارشناسان با سابقه مامايی و از اعضای انجمن علمی مامايی ايران موسسين اين مرکز می باشند که ساليان زياد در امور مختلف درمانی و آموزشی فعاليت داشته و نيز به عنوان مربی رسمی ورزشهای دوران بارداری, کلاسهای مختلف آموزش مامايی در بيمارستانها و مراکز درمانی و ساير موسسات برگزار کرده اند. همجنين اين مرکز از همکاری پزشکان و کارشناسان مجرب و باسابقه ديگر نيز در بخش‌های مختلف بهره می برد.

خدمات ارائه شده در مرکز:

1 - مشاوره (بلوغ، قبل از ازدواج،قبل از بارداری، زناشوئی و...)

2- دوره‌های آمادگی برای زایمان کم‌درد (تغذیه مادر باردار، ورزش دوران بارداری، بیوفیدبک و..)

3- مشاوره تغذیه مادر و کودک ، پایش نوزاد، مشاوره رشد و تکامل نوزاد

4 - واکسیناسیون ، تنظیم خانواده

5 - ماساژ نوزاد و ورزش مادر ونوزاد به منظور سلامت و تناسب اندام

6 - آموزش ریلکسیشن و یوگا (به منظور کاهش استرس، افزایش تمرکز و تقویت جسمی)

7 - مشاوره یائسگی(تغذیه، عوارض یائسگی و تمرینات ورزشی تقویت عضلات لگن پ‍یشگیری از مشکلات ادراری)

8 - مشاوره و آموزش سبک زندگی برای هر گروه سنی خانواده

9 - خدمات مامایی در منزل

10 - پاپ اسمیر

11 - کارگاه‌های آموزشی بهداشت فردی (مراقبت‌های بهداشتی، پوست و مو، تغذیه و ورزش)

12- مشاوره‌های روانشناسی با بهره‌گیری از مشاورین مجرب و با سابقه روانشناس

نشانی: تهران - میدان رسالت- خیابان هنگام- بالاتر از فرجام- پلاک ۱۹۷- طبقه دوم- واحد ۵

تلفن‌های تماس:

۷۷۱۸۵۰۱۴ - ۷۷۱۸۵۰۷۷


77185014 - 77185077

تعیین وقت همه روزه : صبح ها: ۹ الی ۱۳ بعدازظهر: ۱۵ الی ۲۰

-


تماس از سراسر کشور با تلفن ثابت شماره مشاوره تلفنی: 9099071652

تبلیغات متنی

مشکلات گوارشی شایع دوران بارداری

به علت تغییرات هورمونی بدن و بزرگ شدن تدریجی رحم و فشار آن بر معده در دستگاه گوارش تغییراتی بوجود می آید که علایم شایع آن بصورت سوزش سر دل _نفخ شکم_یبوست است.
برای کاهش این ناراحتی ها به توصیه های زیر توجه شود:
۱).سوزش سردل:
⏪⏪غذا در وعده های زیاد و حجم کم مصرف شود.
⏪⏪از خوردن غذاهای نفاخ ,سرخ شده ,چرب و پرادویه جلوگیری شود.
⏪⏪از خم شدن یا خوابیدن به پشت جلوگیری شود.
⏪⏪از خالی یا پر نگه داشتن معده جلوگیری شود.
۲).نفخ شکم:
⏪⏪از مصرف زیاد مواد نفاخ و سرخ کردنی جلوگیری شود.
۳).یبوست:
⏪⏪سنگگ , مایعات فراوان, سبزی و میوه ,روغن زیتون و آب آلو مصرف شود.
۴).بواسیر :
⏪⏪یبوست زمینه ساز بواسیر است. با استفاده از پمادهای موضعی ,کمپرس گرم, مصرف سبزیجات و میوه برای رفع یبوست میشود درد و التهاب را تسکین دهید.
💠💠👶خوشبختانه امروزه با انجام تمرینات یوگای بارداری باعث بهبود شکایت های شایع دستگاه گوارش و شکایت های شایع بارداری و کاهش ناراحتی و شکایت مادران باردار و جنین سالم تر شده ایم .👶💠💠

مطالب مرتبط

  • مطلب مرتبطی پیدا نشد.

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

*

code

آخرین مطالب