هفته اول بهمن ماه در مرکز آرامش برگزار می گردد. تلفن...
ادامه مطلباخبار
عضلات شکمتان را با سوزاندن کالری بیشتر بتراشید.
شکم تراشیدهشده برای بسیاری از رژیمگیرندگان یک رویا است. درحالیکه این شکمها یک هدف واقعی برای هر فرد نمیباشد(ژنتیک شما در اینکه شکم شما عضلانی دیده شود یا نه سهم زیادی بازی میکند)،...
ادامه مطلبطب سنتی در بارداری
از آن جایی که مادران باردار از درمان های شیمیایی در دوران بارداری به دلیل عوارض احتمالی آن برای جنین می ترسند ممکن است به درمان های جایگزین سنتی روی آورند. البته درمان های سنتی و گیاهی به مراتب...
ادامه مطلبقصه خوانی خلاق
این کلاس با هدف رشد خلاقیت و پویایی ذهن کودکان کودکان شکل گرفته، است، در کارگاه قصهخوانی خلاق داستانی ناتمام برای کودکان روایت میشود و آنها این فرصت را مییابند که با بررسی و نقد داستان...
ادامه مطلبکارگاه نقاشی خلاق
کارگاه نقاشی خلاق عبارت است از شکوفایی خلاقیت کودکان ۳ تا ۱0 سال به واسطه ی رنگ و نقاشی بدون آموزش مستقیم از طریق هدایت هدفمند با استفاده از معرفی مدیاهای مختلف مناسب با سن آنها و همچنین پاره ای...
ادامه مطلبکودک بیش فعال
بیش فعالی اختلالی است که از دوران کودکی قابل تشخیص است. ممکن است در سنین نوجوانی درمان شود یا اینکه تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. با استفاده از روشهای مختلف درمانی قابل کنترل و درمان است. . کودکان...
ادامه مطلبآموزش گام به گام روش های غلبه بر ترس و دلشوره کودکان
1- روش آرام نفس کشیدن 2- روش گفت و گوی سازنده با خود :به کودک بیاموزید که با خود مثبت صحبت کند مثلا به خود بگوید من شجاع هستم 3- با تمرکز و تنفس خوب و تجسم موقعیت آرام بخش ذهنش را آرام سازد 4- تنفس...
ادامه مطلبشیردهی و رژیم غذایی
شما ممکن است بعد از وضع حمل دریابید که به از دست دادن اضافه وزنی که در دوران بارداری به دست آوردهاید بیمیلید. وقت آن رسیدهاست که وزنتان را کم کنید. متخصصان پیشنهاد میکنند که بعد از تولد 6...
ادامه مطلبیوگای صورت
آموزش یوگای صورت و انجام آن توسط خود فرد یکی از بهترین راههای حفظ زیبایی و ارامش صورت توسط خود فرد میباشد. پیشگیری از چروک از فواید دیگر این تمرین مفید...
ادامه مطلبطب سنتی در مامایی
طب سنتی مبتنی بر شواهد علمی میتواند جایگزین بسیاری از عوارض ناخواسته داروهای شیمیایی یا کمک به بهبود سریع تر و همچنین مهمتر از آن پیشگیری از به وجود آمدن بسیاری از بیماریها باشد. به...
ادامه مطلب