کارگاه های اختصاصی مادران باردار برای آشنایی مادران با تغییرات دوران بارداری و شیردهی و آموزش تمرینات لازم برای به حداقل رساندن آسیب های دوران بارداری , تغذیه ی مناسب و سبک زندگی لازم در مرکز...
ادامه مطلباخبار

کارگاه بارداری مادران جهت زایمان ایمن
مادران در این کارگاه با انجام تمرینات فیزیکی و تنفسی و همچنین آگاهی از علم بارداری و زایمان می توانند از خدمات بارداری ایمن برخوردار شوند. برای اطلاعات بیشتر با مرکزشماره های ۷۷۱۸۵۰۷۷ و...
ادامه مطلب
کارگاه ریلکسیشن بارداری
در بارداری استرس ها و مسائل ناشی از بارداری باعث افزایش تنش های جسمی و روانی مادر می شود به این منظور برای کمک به مادر جهت کنار آمدن و رفع این تنش ها ریلکسیشن با متدهای به روز میتواند بدون...
ادامه مطلب
:ارگاه آمادگی برای زایمان شرق تهران
در کارگاه های بارداری مادران باردار از نظر تئوری و عمل برای بارداری , فرایند زایمان, رژیم غذایی, مادر شدن, بعد از زایمان, و مراقبت از نوزاد آموزش داده می شوند و در جلسات تمرینی از نظر جسمی و...
ادامه مطلب
ماساژ دوران بارداری
یکی از دل انگیزترین روش ها برای ریلکسیشن و کاهش تنش های جسمی و روانی ماساژ می باشد. طبیعتا در دروران بارداری که مادر باردار هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بار اضافی تحمل می کند می تواند بسیار...
ادامه مطلب
آیا مادر باردار می تواند به استخر برود؟
در یک طبقه بندی کلی استخر و شنا جزء ورزش های مجاز در دوران بارداری برای مادران باردار فاقد ممنوعیت طبی می باشد. تمرینات ویژه بارداری و اصلاح وضعیت و جلوگیری از ایجاد شرایط نامطلوب اسکلتی...
ادامه مطلب
استخر بارداری شرق تهران
تمرینات دوران بارداری به منظور کم کردن عوارض اسکلتی عضلانی مادران باردار و همچنین خوشایند سازی زایمان آسان طبیعی در کارگاه و آب استخر می تواند از کم خطرترین و مفیدترین روشها باشد با این هدف...
ادامه مطلب
محافظت زنان باردار از خود در برابر کرونا
۱- به طور مرتب دست های خود را با آب و صابون بشویید یا با مواد ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید. ۲-فاصله خود را با دیگران رعایت کنید و از رفتن به مکان های شلوغ پرهیز کنید. ۳-از لمس کردن چشم ها, بینی...
ادامه مطلب
مراقب های خاص دو سال اول
همه ی پدر و مادرها دوست دارند فرزندان شاد داشته باشند.اکثریت والدین در تربیت فرزندپروری دارای قصد و نیت مثبت هستند.این قصد و نیت مثبت لازم است اما کافی نیست.یک والد موفق والدی است که دارای...
ادامه مطلب